Daily Ab Workout pour iPhone

Un programme en version complète pour iPhone, par Daily Workout Apps LLC.

Daily Ab Workout pour les femmes et les hommes est un entraînement complet et systématique de l'ensemble du corps. Il vous aidera à perdre du poids et à devenir tonique et fort. Les exercices sont simples et faciles à réaliser, et vous n'avez besoin d'aucun équipement ni de vous rendre à la salle de sport. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une chaise et d'un mur pour vous maintenir en équilibre.

Le programme est conçu pour les hommes et les femmes, et il consiste en des exercices quotidiens qui vous aideront à perdre du poids et à retrouver la forme.

Les exercices sont divisés en cinq catégories :

Fessiers et triceps

Abdos supérieurs et inférieurs

Fessiers et ventre

Cardio

Bras et jambes

Chaque catégorie contient un certain nombre d'exercices, et vous pouvez les exécuter dans cet ordre.